Категория: Диета

Почему тебе нужно худеть?

Здравствуй, восхитительная читательница! Давай разберемся почему тебе нужно худеть! Ты столько раз пыталась сесть на диету, но не выдерживала и срывалась? Начинала заниматься спортом, но сдавалась через неделю-вторую? Обещала не есть перед сном жирное и мучное, но ровно в полночь оказывалась рядом с холодильником с куском торта в зубах? Возможно, в твоих провалах виновата не…

Подробнее

Как уменьшить аппетит, похудеть и не испортить здоровье

На аппетит воздействуют как психологические, так и физиологические причины. Иногда мы едим, когда испытываем стресс, нам скучно или «пришло время», даже если не чувствуем голод. Программы по снижению веса, рекомендации как уменьшить аппетит и диетические таблетки помогают подавить чувство голода. Но так ли они эффективны и безопасны? Некоторые средства могут нести в себе больше вреда,…

Подробнее

Белковая диета — плюсы и минусы

Много кушать и при этом сбрасывать вес – желание каждого сидячего на диете человека. Белковая диета (рацион) дает возможность совершать это довольно благополучно. Тем не менее у этого есть свои достоинства и недостатки. Белковая диета в последнее время стала очень популярной среди обычных людей и профессиональных спортсменов. Данный рацион содержит немало плюсов и минусов, однако данное…

Подробнее

Белковая диета Дюкана

Пъер Дюкан – диетолог, о котором слышал, наверное, весь мир. В его адрес звучат как похвальные, так и негативные отзывы. Но пользоваться белковой диетой Дюкана или нет право выбора каждой девушки. Он много путешествует, читает лекции, лично рассказывает о своем методе похудения. Началось все 14 лет назад, когда он выпустил книгу о правилах похудения, с тех…

Подробнее

Жить без соли во имя здоровья. Необходима ли вам такая диета?

Жить без соли, такая ли диета поможет добиться результатов быстро, гарантированно и без усилий? Правильный ответ – ни такая. Любое ограничение, смена режима питания, исключение некоторых (а то и большинства) привычных продуктов переносятся очень тяжело психологически и физически. Именно на этом этапе, когда «хочу похудеть» вступает в конфликт с «не знаю, какая диета», начинается поиск…

Подробнее

Наш бутик